La Via Francigena da Norma a Sermoneta
L’antica Norba romana, l’abazia di Valvisciolo, la medievale Sermoneta e la sua tradizionale sagra della polenta
un giorno
Domenica 19 gennaio
Guida Ambientale Escursionistica: Giuseppe D’Onofrio
Impegno: medio facile
Obbligo: Scarponcini da trekking alti a proteggere la caviglia
Spese individuali previste:
• Guida: 15 euro
• Pranzo alla sagra: costo secondo consumo
• Trasporto in macchina
Per la partecipazione non è prevista Tessera da sottoscrivere, assicurazione Infortuni Facoltativa, della durata di 365 giorni: 10 euro
Trekking di impegno medio facile
Guida Ambientale Escursionistica: Giuseppe D’Onofrio
iscritto ad AIGAE (Associazione Italiana Guide Ambientali Escursionistiche), tessera LA 190
La Guida è assicurata per la responsabilità civile personale ai sensi di legge, per danni involontariamente arrecati a terzi, compresi gli “accompagnati”, nella loro qualità di GAE durante l’attività escursionistica e/o durante le attività preparatorie alle escursioni.
- Le escursioni in programma possono essere modificate o annullate, a discrezione della Guida, per motivi meteo e di sicurezza.
- Per la partecipazione non è prevista Tessera
Note importanti e dotazioni
Necessari
• scarponcini da trekking alti a proteggere e stabilizzare la caviglia
• zaino con capienza consigliata da 30 a 50 lt
• coperture per la pioggia
Consigliati
• indumenti caldi e comodi
• bastoncini, specialmente in alcuni tratti dei percorsi
Trasporto
• Verranno utilizzate automobili private, in questo caso il costo del viaggio viene ripartito fra i passeggeri, con esclusione del proprietario, in ragione di 15 cent a km + pedaggio autostradale.
Assicurazione Infortuni
La copertura assicurativa Infortuni è facoltativa può essere sottoscritta per la durata di 365 gg oppure per ogni singola giornata di attività
La durata annuale ha un costo di 10 euro e va sottoscritta entro 5 gg dalla escursione. E’ operante dal momento in cui il tesseramento risulta completato e scadrà alle ore 24.00 del 365° giorno successivo.
L’assicurazione giornaliera ha un costo di 1 euro per ogni giornata e può essere sottoscritta anche il giorno prima. Il mio consiglio è di sottoscrivere quella annuale per avere una copertura nell’arco dell’anno, senza ulteriori formalità
Per sottoscrivere la polizza occorre scaricare sul proprio cellulare, da Google Play o da Apple Store, l’App Trip&Trek e procedere all’iscrizione. In questo modo la sottosciione e la copertura sono immediate
L’Assicurazione è collegata al tesseramento EIC (Escursioni Italia Club) garantisce un’ampia tutela in caso di infortuni occorsi esclusivamente durante le attività escursionistiche organizzate e riconosciute da E.I.C. o A.I.G.A.E. (Associazione Italiana Guide Ambientali Escursionistiche), quindi valida per qualsiasi escursione guidata da una Guida Ambientale Escursionistica, regolarmente iscritta ad AIGAE
La copertura assicurativa annuale
Le garanzie oggetto dell’assicurazione sono:
Morte: capitale assicurato € 50.000,00
Lesioni: capitale assicurato € 100.000,00, la % della lesione è da identificare nella Tabella Lesioni allegata alla polizza. Questa tabella può essere inviata in qualsiasi momento a chi ne faccia richiesta
Franchigia: 3%. L’indennizzo è soggetto ad una franchigia del 3%, pertanto se la percentuale prevista nella Tabella Lesioni è pari o inferiore al 3%, non è dovuto alcun indennizzo; per percentuali superiori al 3% l’indennizzo viene riconosciuto solo per la parte eccedente il 3%.
Rimborso Spese Mediche: massimale € 2.000,00 per sinistro e per anno, scoperto € 100,00 per sinistro (è la parte che rimane a carico dell’infortunato) – la garanzia opera solo a seguito di infortunio con lesione indennizzabile (pertanto sopra al 3%).
Le garanzie operano senza limiti di età e in tutto il mondo.
Un abbraccio a tutti e buon tempo
Vi aspetto per camminare insieme
Giuseppe
Appuntamenti
• Primo Appuntamento: Roma, stazione metro B “Eur Palasport”, ore 8
• Secondo Appuntamento: Abazia di Valviciolo, ore 9.15
• Fine attività: ore 16 circa.
Contatti
Per adesioni e informazioni sull’attività trekking prevista, contattare la Guida
Giuseppe: 333 6327610 oppure info@camminomediterraneo.com
Il programma
Le escursioni in programma possono essere modificate o annullate, a discrezione della Guida, per motivi meteo e di sicurezza.
Per la partecipazione non è prevista Tessera da sottoscrivere
Per partecipare alla escursione è obbligatorio l’utilizzo di scarponcini da trekking alti alla caviglia
NOTE
Trekking panoramico di medio facile impegno, sulle propaggini dei Lepini e tipica Sagra della Polenta nel più bel Borgo del Lazio meridionale
Una delle più riuscite manifestazioni a Sud di Roma, si ripete anche quest’anno con i suoi prodotti tipici e la sua ottima polenta, preparata in modi diversi.
Nata in onore di Sant’Antonio Abate è diventata meta ambita da appassionati e curiosi, arricchita anche da musicisti e sfilate in costume medievale.
Di grande importanza, collocate in epoche lontane tra loro, sono la città romana di Norba e le medievale Valvisciolo, abazia tra le più belle del Lazio
Domenica 19 gennaio
Un trekking di impegno medio facile che tocca alcuni dei luoghi più importanti del Lazio, storici ed estetici
Si parte da Norma, l’antica Norba romana, con una breve visita della panoramica area archeologica.
Incrociamo la Via Francigena che ci condurrà prima ad attraversare il paese di Norma, bel balcone sul Tirreno, poi all’abazia di Valvisciolo, una delle più importanti del centro Italia, disseminato di luoghi dello spirito, sia eremitici che cenobitici.
La visita è d’obbligo nella splendida abazia benedettina, un tempo luogo di sosta importante per i pellegrini diretti alla Terra Santa.
Seguendo ancora l’antico tracciato saliremo a Sermoneta, indubbiamente uno dei borghi più belli del Lazio, capitale morale della famiglia Caetani (Papa Bonifacio VIII), potente famiglia originaria del Lazio meridionale
Qui meritata sosta per gustare la polenta, nella tradizionale Sagra che si tiene ormai da molti anni
Dopo pranzo proseguiremo il nostro Cammino, scendendo di nuovo all’abazia di Valvisciolo, dove abbiamo lasciato una o più automobili
Il percorso si divide in due parti, quella della mattina è lungo 9 km e impegna la maggior parte del dislivello in salita (per arrivare a Sermoneta)
Il pomeriggio altri 5 km ma in discesa o in piano
Rientro a Roma previsto nel tardo pomeriggio.
Distanza: 14 km
Dislivello in salita: 300 mt
Dislivello in discesa: 500 mt
Tempo complessivo di percorrenza escluse le soste: 5 ore
Fondo del percorso misto, su stradine asfaltate e sentieri, in alcuni tratti anche sassosi
Sono necessari scarponcini alti alla caviglia e indumenti per la pioggia. Consigliati i bastoncini.
Appunti di viaggio…
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