Terme, Yoga e Trek

Sezione dedicata ad un escursionismo dolce, un idea del Cammino come veicolo per attività che ad esso bene si arminizzino.

Questi percorsi sono adatti a tutti, non richiedono un particolare allenamento e offrono la collaborazione, di volta in volta, di competenze  verificate nel campo dello yoga, dell'archeologia, del termalismo e delle tradizioni locali.

Questa Sezione comprende:

• Hata Yoga, a cura del Nostro Istruttore della Federazione Italiana Yoga Gianfranco Zaccaria
• Terme e Trek

Tutto costruito per  raggiungere il massimo beneficio da una giornata  o fine settimana, affidandosi alle cure dell'associazione e di persone esperte

Questa sezione propone un convinto sodalizio "spontaneo" fra la Salute nel Cammino e il Cammino della Salute. Un semplice gioco di parole per esprimere, anche in questo tipo di proposta, la complementarità fra la tonificante attività fisica del Camminare in Natura, dell'acqua, del rilassamento mentale e della Conoscenza del Territorio

Questo è un settore che Cammino Mediterraneo svilupperà progressivamente, convinti che l’escursionismo oggi debba raccogliere aspetti diversi della qualità del tempo libero.

              Giuseppe D'Onofrio

 

"Che cos'è lo Yoga ? Yoga significa unire, legare assieme. Si tratta di una disciplina il cui scopo consiste nell'unire, nel bilanciare le funzioni e le energie sia fisiche che mentali dell'individuo.

Lavoreremo insieme, con il nostro corpo attraverso le asanas - posture, il pranayama - tecniche di respirazione, ii mantra - suono e vibrazione della voce e tecniche di rilassamento. Per questo utilizzeremo un solo strumento: il nostro corpo con movimenti molto dolci, con una visione introspettiva attraverso l'ascolto del nostro respiro abbinato al movimento.

Questa pratica ci condurrà ad una diversa condizione interiore, riequilibrando sia il nostro stato fisico, attraverso l'azione ed il rilassamento, che mentale, quotidianamente sovrastimolato dal ritmo frenetico della vita."

                                                                                                       Gianfranco Zaccaria

 Buon Cammino a Tutti.